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珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:51:00 • 阅读：7961
夏日夜市谁不吃毛豆啊
今日在家自制一盘吧
用珍选海鲜捞汁，减盐，轻食0脂，酸爽解腻。这款捞汁严格按比例调配，多款配料集一身，采用新鲜柠檬汁，以深海鳀鱼为主料，是做各种海鲜，美味的首选

用料

珍选海鲜捞汁100克
毛豆500克
盐5克
花椒5克
小米椒3个
白芝麻2克

珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法

  1. 准备材料
    毛豆洗净，剪去头部

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤1

  2. 冷水下锅

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤2

  3. 加入花椒和小米辣

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤3

  4. 倒入盐
    大火烧开转中小火焖煮30分钟

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤4

  5. 捞出放入容器
    放凉

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤5

  6. 珍选海鲜捞汁，减盐，轻食0脂，酸爽解腻。这款捞汁严格按比例调配，多款配料集一身，采用新鲜柠檬汁，以深海鳀鱼为主料，是做各种海鲜，美味的首选

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤6

  7. 倒入100克珍选海鲜捞汁

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤7

  8. 撒上白芝麻

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤8

  9. 腌制两小时以上更入味

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤9

  10. 来吧
    开启夏日趴
    干杯?

    珍选健康｜夏日必吃的捞汁毛豆的做法 步骤10

小贴士

根据口味调整用料的多少
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