鱿鱼须清洗干净

锅中加水、生姜、葱段、料酒焯一下

准备葱、姜、蒜

青辣椒、红辣椒、洋葱

油热倒葱、姜、蒜炒香

加一勺豆瓣酱

炒出红油

加洋葱

加鱿鱼须

加点料酒

翻拌均匀加青辣椒、红辣椒

加烧烤料，

或者孜然粉，或者十三香

加点炒熟的白芝麻

全部翻拌均匀

也可以加点葱花

还不错

也可以用烤箱烤一下，口感跟烧烤一样

上班族必备，按一顿份量装好，放急冻，上班带一盒走就可以了