新鲜虫草花洗净掐去根部，用清水浸泡10分钟。

秋葵洗净。

冷冻的白果解冻。

用手给冰糖橙按摩一下，再切开，方便剥皮。

准备两个草莓?洗净。

锅中水烧开，放白果。

放秋葵，加少许盐，焯烫一分钟捞出，使秋葵颜色保存翠绿。

秋葵冰镇一下，再切段，和白果一起装搅拌碗中。

锅中水烧开，放虫草花煮5分钟左右。

捞出沥干，放搅拌碗中。

放入剥好的冰糖橙。

淋一勺禾然自然龙眼蜂蜜和一勺白糖。

放三勺欣和味达美清香米醋。

淋一小勺禾然有机初榨橄榄油，搅拌均匀。

装盘，摆上切开的草莓?。

美美哒开吃，这一盘是一人量O(∩_∩)O。