(无米)低热量土豆寿司❤
方子来自微博上(via健身厨男),感觉挺好吃的就做下搬运工啦~大家可以试试看~健康减脂~
用料
土豆(中等大小) | 1只 |
胡萝卜 | 半根 |
火腿肠 | 适量 |
生菜 | 3~5片 |
寿司用紫菜 | 2片 |
酱料 | 选自己喜欢的就好啦~ |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 小小的一根 |
(无米)低热量土豆寿司❤的做法
准备材料如图所示
土豆煮熟后捣成泥,加入一点黑胡椒,喜欢奶香味的可以加一点点牛奶
材料切条,就像厨男图上的
煎好蛋皮,注意比紫菜小一点
土豆泥放在两片紫菜上,压平压紧,不要太厚或者太薄
如图放好材料,加上自己喜欢的酱料~
卷起来~卷的方法可以百度一下~尽量卷紧一点~
切开~完成啦~