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蒜苔炒猪血鸡胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白减脂！不做后悔系列！

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:57 • 阅读：7952
解锁新菜谱哈哈，前天晚上冰箱里只有这两种了，脑子一抽就把他们绞成肉沫了，??本来以为会很难吃，，就直接放冰箱冻起来了。
今天没什么菜，就把这个炒了，结果很惊艳！！??

神奇的组合，看似黑暗，谁知道这么好吃！！鸡胸一点都不柴！！甚至口感偏q弹！！我爱了(⑉°з°)-♡

用料

鸡胸肉1块
猪血1块
料酒适量
调味料适量
蒜苔适量

蒜苔炒猪血鸡胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白减脂！不做后悔系列！的做法

  1. 鸡胸，猪血切块放到绞肉机里，然后放料酒，盐，调味料。

    蒜苔炒猪血鸡胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白减脂！不做后悔系列！的做法 步骤1

  2. 蒜苔洗洗切丁。

    热锅下油（一点就行），放生姜片，蒜炒出来香味，下肉沫。
    肉稍微变色，下蒜苔丁，炒一会
    放盐，鸡精，酱油 调味
    翻炒一会，出锅！

    蒜苔炒猪血鸡胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白减脂！不做后悔系列！的做法 步骤2

  3. 看！！猪血里面的鸡肉！！害还有嚼劲！这个神奇组合我爱了，哈哈

    蒜苔炒猪血鸡胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白减脂！不做后悔系列！的做法 步骤3

  4. 蒜苔丁大概切真的大就可以了

    蒜苔炒猪血鸡胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白减脂！不做后悔系列！的做法 步骤4

小贴士

1.鸡胸肉不用提前腌制，绞肉的时候放料酒啥的就是在调味了。
2.调料啥的根据自己的口味可以更改！?
3.大家一定要试试啊！！不后悔系列！！
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