时蔬烤鸡胸肉
香浓美味低热量，比烧烤还要好吃的减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 贝贝南瓜 | 半个 |
| 西蓝花 | 适量 |
| 口蘑 | 4个 |
| 腌制鸡肉调料 | |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 蚝油 | 1汤匙 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 油 | 1勺 |
| 腌制蔬菜调味料 | |
| 盐 | 1小勺 |
| 胡椒粉 | 1小勺 |
| 孜然粉 | 1小勺 |
| 油 | 2勺 |
时蔬烤鸡胸肉的做法
鸡胸肉切小块，放入料酒、生抽、蚝油、孜然粉、油，抓匀腌制30分钟。
蔬菜切块，放入盐、油、胡椒粉、孜然粉抓匀腌制5分钟。
把鸡肉和蔬菜码放到烤盘中
180度烤30分钟即可
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