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减脂卤鸡腿

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:00 阅读:7941
吃厌烦了卤牛肉和鸡胸肉,换个方法吃吃…纯记录

用料

看做法

减脂卤鸡腿的做法

  1. 鸡腿去皮,划几刀,倒入料酒腌制10分钟以上,如果皮不好去就焯水再去(锅里放水放鸡腿放料酒煮开捞出,再去皮备用)

    减脂卤鸡腿的做法 步骤1
  2. 准备大蒜,辣椒,生姜,香叶,桂皮,八角。

    减脂卤鸡腿的做法 步骤2
  3. 锅里倒入一点点橄榄油

    减脂卤鸡腿的做法 步骤3
  4. 热油倒入生姜大蒜,爆出香味

    减脂卤鸡腿的做法 步骤4
  5. 加辣椒,桂皮八角香叶,稍微炒一会

    减脂卤鸡腿的做法 步骤5
  6. 加入水

    减脂卤鸡腿的做法 步骤6
  7. 加入生抽(不用多放怕太咸),一点点老抽,放入鸡腿。

    减脂卤鸡腿的做法 步骤7
  8. 大火15分钟,就好了。

    减脂卤鸡腿的做法 步骤8