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被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:09 阅读:7936
卤味就好像是饺子
每个人都能做出属于自己最好的那个味道
那个不管走到哪里都能让你回想起家乡的味道……

用料

牛腱1000克
小葱结1把
1小头
大蒜1整头
小洋葱头2个
大料详见菜谱
老抽4勺
蚝油2勺
生抽2勺
(可选)海鲜酱1勺
适量
冰糖一小块

被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱?的做法

  1. - 牛腱子洗净放入沒过肉的冷水中浸泡约1小时泡出血水直至肉色微微发白
    提醒⏰:中途记得多换两次水~
    (这一步的目的主要为了去血水去腥)

  2. - 腌制牛肉(可选步骤)
    如果时间充裕可以将牛肉低温腌制8-12小时可更加入味

    ?腌制(大料)配方:
    后期大家有需求我争取配一张直观图~

    肉桂/ 桂皮 1大片
    陈皮 1片
    八角 2朵
    香叶 3片
    花椒 6-10颗
    小茴香 适量
    (有纱布的可以将大料抱进纱布内)
    生抽 2大勺
    老抽 4大勺
    蚝油 2大勺
    海鲜酱 1大勺
    冰糖 1小块

    备注:
    我没有另外加盐,咸淡是属于可以直接干吃不会咸的,大家可以酌情加盐调味!

  3. - 牛肉放入锅中放入步骤二中的大料、如下配料以及足量纯净水大火开煮!
    (腌制了牛肉的将牛肉和腌料一并放入)

    ?配料:

    葱结 2把
    生姜 1头轻轻按碎
    带皮大蒜头 1整颗?
    小洋葱头 2颗 ?
    干辣椒 1个?️
    (喜欢吃辣的可以加各式辣椒)
    草果 有可加,无可免

    被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱?的做法 步骤3
  4. - 在大火烧开的过程中一定要看着锅,因为很容易噗锅……

    ???这里又是我的日常翻车环节……

    被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱?的做法 步骤4
  5. - 锅开后撇去可恶的血末子
    - 调到最小火
    - 安心离开耐心等待3-4小时的慢火炖煮
    (中途将烧黄了的葱结捞出避免烧烂污染卤水)


    What??(黑人问号脸)
    你以为几个小时的等待时间是最煎熬的?

    不好意思 我不得不告诉你!
    这几个小时根本不算什么……
    一阵阵香的要了命的卤味儿才是最煎熬的!!!

    我在此郑重地和那些被我馋哭还吃不到的邻居们说声抱歉?

  6. - 用一根筷子能轻轻松松插入肉里就代表肉熟了且嫩了

    - 将肉盛出 容器里放入适量卤汁
    (卤汁千万别倒掉,可以保存下一次继续用,还可以做卤肉面汤底都是美味)

    - 直接放入冰箱冷藏8-10小时入味儿

    被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱?的做法 步骤6
  7. - 小心翼翼的切片码齐欣赏片刻
    直接浇上卤汁或者调制一碟自己喜爱的蘸料开吃~

    …不得不说我们家刀有点钝还是肉太嫩了一碰就碎?
    总之你们切出来一定会更好看更齐整!
    ( 一定要冷藏后再切片!)

    被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱?的做法 步骤7
  8. 最后给你们附上# 颜值凑合但是绝对美味的卤肉面给你们馋馋嘴~

    如果你也想吃就来交作业吧!!

    被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱?的做法 步骤8

小贴士

1. 牛肉千万千万不能焯水!直接炖煮即可
2. 大料可以尝试天马行空自由发挥, 翻箱倒柜的把家里所有的香料都放一点儿就对了!