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5分钟搞定鸭胗炒芹菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:19 阅读:7930
鸭胗热量低,100克不到100大卡,很适合减肥的人吃!只要前面花几分钟把菜备好,下锅炒到出锅就非常快!超市里也非常便宜,四个鸭胗买来也就6快多!再买2元小芹菜,就能炒出盘大荤菜!

用料

鸭胗4个
芹菜3根
2片
料酒2勺
生抽1勺
鸡精少许
少许
蚝油或许
老抽少许
小辣椒1个
13香少许
大蒜子2瓣

5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法

  1. 超市买回的鸭胗,用清水洗净

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤1
  2. 切成片状,越薄越好,熟的快!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤2
  3. 小芹菜,先把根都切掉,这样带泥的部分没有了,好清洗!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤3
  4. 把芹菜切成段,我叶子和梗都爱吃,所以就不摘叶子了!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤4
  5. 大蒜拍扁,姜切成丝,小辣椒切成片,没有辣椒,可以不加!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤5
  6. 冷锅下油,油热之后倒入,姜蒜和小辣椒,爆香!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤6
  7. 倒入鸭胗进行翻炒

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤7
  8. 翻炒至颜色发白

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤8
  9. 倒入料酒稍微多一点去腥,13香,老抽,生抽,蚝油少许,翻炒2分钟

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤9
  10. 倒入芹菜段,进行翻炒

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤10
  11. 加入一小勺盐!盐不要一下加太多,前面加的调料也带咸味,把握不住度的人,最好是少量多次一点点加!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤11
  12. 炒至芹菜断生,差不多这个样子!关火加入一小勺鸡精提鲜!翻炒一下就可以出锅!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤12
  13. 出锅

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤13
  14. 家常菜,非常下饭,我老公可喜欢吃了!

    5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法 步骤14

小贴士

注意!
1.鸭胗切得越薄越好!越薄熟的越快!越节约时间也越入味!
1.倒芹菜的时候,就是鸭胗快达到出锅的那种程度!芹菜容易熟,过早倒入锅内,与鸭珍一起翻炒,时间久了会老,不鲜嫩,吃起来口感就差!
2.料酒多加几勺,更会激发出鸭胗的香味,还去腥,能吃辣的最好放一点辣椒,反正我是只能吃微辣,加辣的比不辣的好吃!哈哈