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低卡彩椒凉拌鸡丝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:23 阅读:7951
入冬后感觉每天都很想大口吃香喝辣的,今天来一道清爽的凉拌鸡丝。

用料

鸡胸肉500克
彩椒2个
青花椒一小把
八角1个
白灼汁3勺
蚝油2勺
香油2勺
熟黑芝麻适量
辣椒粉适量

低卡彩椒凉拌鸡丝的做法

  1. 鸡胸肉、八角、青花椒和水一起入锅。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤1
  2. 煮熟透即可。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤2
  3. 取出晾至不烫手。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤3
  4. 用食物保鲜袋装好,擀面杖拍打散开。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤4
  5. 戴好食品手套,把鸡胸肉撕成条状。调汁:2勺香油,3勺白灼汁,2勺蚝油,半勺辣椒粉。混合均匀。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤5
  6. 淋到鸡肉丝上拌匀,再撒熟黑芝麻。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤6
  7. 甜椒洗干净,切丝。摆盘。

    低卡彩椒凉拌鸡丝的做法 步骤7