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少油版茄子豆角

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:25 阅读:7934
最家常的一道下饭菜,和一般做法有两处不同
1、茄子吸油,茄子过油虽然好吃但是对身体负担较重,用烤箱烤过再烧能避免这一点。
2、我在饭店吃过一次惊为天人的茄子豆角,最简单的家常菜能做招牌菜秘诀却很简单。茄子豆角常用的几味调料就是盐、糖、生抽,这家饭店又多加了一味香醋。适量的香醋不仅吃不出酸味,反而使菜品变得更鲜香,就是这道菜好吃的秘诀。
加了这两个步骤的茄子豆角,美味不油腻。

用料

茄子
豆角
干红辣椒
生抽
香醋
花生油

少油版茄子豆角的做法

  1. 茄子切条,烤箱预热200摄氏度烤10-15分钟。烤至表皮收缩,茄肉变软。

    少油版茄子豆角的做法 步骤1
  2. 豆角掐去两头切段。蒜拍扁、辣椒切段。

    少油版茄子豆角的做法 步骤2
  3. 炒锅烧热油,放入豆角煸炒至表皮微焦盛出。

    少油版茄子豆角的做法 步骤3
  4. 用锅中剩余的油煸香辣椒蒜。

    少油版茄子豆角的做法 步骤4
  5. 放入烤好的茄子翻炒。

    少油版茄子豆角的做法 步骤5
  6. 加糖、盐、生抽翻炒均匀,沿锅边淋入少量香醋。糖的量可以稍多一点,提鲜的。

    少油版茄子豆角的做法 步骤6
  7. 加小半碗开水继续煮。

    少油版茄子豆角的做法 步骤7
  8. 水收干盛出。

    少油版茄子豆角的做法 步骤8