准备材料.洗净.
虾仁去壳去虾线剁碎.
胡萝卜.山药.黑木耳切碎.
苦瓜掏掉囊.
生姜磨成蓉.

材料都用小料理机打碎.
那是方便又节约时间.

恕我直言：
其实就是懒呗..！

强生稳捷品牌的稳悦智佳血糖仪
采血量少.仿若无痛.
超大字体.500组数据储存.
老人使用起来也非常的方便.
监测后還可以通过蓝牙上传数据.
让血糖监测变得更简单.更便捷.

虾茸加入生姜.白胡椒粉.盐.
顺一个方向搅拌均匀.

把胡萝卜.黑木耳.山药.生抽放入.
顺一个方向搅拌均匀.

完全搅拌均匀后.
放一边备用.～

把苦瓜切成大小均匀的段.

自家吃的话.
可以随便切一切就行.( ´▽｀)

（说的好像我切的不随便似的.）

锅里烧水.
放一点点盐.
水开后.
放入锅中煮至快要变色.
快速捞起.
放入冷水下冲至凉透.

再放入冰水中冰镇浸泡.
這种做出来成品色泽会绿一丢丢.

不介意的.
可以直接略略略过這一步..！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

把苦瓜摆在盘子上.
虾茸填入苦瓜中.

蒸锅中放水.
水开后把盘子放入.
蒸7-8分钟左右..

蒸至最后一分钟时.
把枸杞放上继续蒸.

食用前后记得用强生稳捷品牌的稳悦智佳血糖仪监测血糖呦.

做起来简单.又好看～