夏季养生汤 之 西红柿丝瓜鸡蛋汤
西红柿丝瓜汤,和平常大家做的西红柿鸡蛋汤是类似的,都有好的功效。丝瓜是一种夏季比较常见的菜品,其中含有大量的维生素和营养物质,吃了是有美白的功效。
因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C,中医养生上认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热凉血、解暑除烦通经活络的功效。
而西红柿性平味甘酸,有健胃消食、生津止渴、补血止血和增进食欲的功效。它们合而为汤,鲜甜清润可口,有清热袪暑、除烦止渴、补益利五脏之功效,是炎炎夏日价廉物美的消暑靓汤。
因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C,中医养生上认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热凉血、解暑除烦通经活络的功效。
而西红柿性平味甘酸,有健胃消食、生津止渴、补血止血和增进食欲的功效。它们合而为汤,鲜甜清润可口,有清热袪暑、除烦止渴、补益利五脏之功效,是炎炎夏日价廉物美的消暑靓汤。
用料
西红柿 | 1个 |
丝瓜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 1勺 |
夏季养生汤 之 西红柿丝瓜鸡蛋汤的做法
准备好半根丝瓜,一个西红柿,一个鸡蛋。
把西红柿切块,丝瓜打皮切小片。鸡蛋打散备用
锅内放油,先放入西红柿翻炒。
西红柿翻炒出汤汁。
放入一碗水烧开。
西红柿慢慢熬成汤汁。
汤汁烧开放入丝瓜。
放入打散的鸡蛋液,搅拌均匀。
最后加入胡椒粉、细盐,葱花调匀起锅。
也可以只放盐,味道就很鲜。
小贴士
1.特别简单的一道菜,10分钟就搞定,家人肯定会喜欢。
2.丝瓜性寒,不可生吃。
2.丝瓜性寒,不可生吃。