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减脂又好吃的《煎炒西葫芦》

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7924
非常减脂的一道菜,少油少盐又好吃,快来试试吧
西葫芦也叫角瓜

用料

西葫芦1个
胡萝卜1根
酱油1勺
10克
味精10克
淀粉1勺

减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法

  1. 准备西葫芦和胡萝卜各一个根,洗净

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤1
  2. 切成菱形块备用

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤2
  3. 盐,酱油,味精,淀粉,再加入少许清水和匀调成调料汁

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤3
  4. 锅中倒油

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤4
  5. 下入西葫芦和胡萝卜小火煸炒

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤5
  6. 做好这道菜的秘诀就是一边煎一边炒,煎到表皮微焦最佳

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤6
  7. 倒入酱汁继续翻炒十秒出锅

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤7
  8. 制作完成

    减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法 步骤8

小贴士

最好是用煎锅做,如果没有炒锅也可以