位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

月子里营养餐西葫芦虾仁饺子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7913
这道饺子比较清淡,适合产妇月子里吃,营养搭配均衡,容易消化吸收!

用料

西葫芦1个
鸡蛋1个
葱花5克
香菇 1朵
粉条沫5克
面粉500克
香油适量
盐适量

月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法

  1. 锅底热油,鸡蛋液打碎翻炒,盛出,再倒适量油,油热下粉条碎,炸成白色关火盛出,跟鸡蛋一起切碎

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤1
  2. 西葫芦擦丝,放入容器,加一勺盐,20分钟以后倒出析出的水分

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤2
  3. 虾仁去虾线,切成大粒,放生抽香抓匀腌制一会儿

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤3
  4. 香菇洗净

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤4
  5. 香菇切碎

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤5
  6. 所有食材放一起,加盐,香油

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤6
  7. 冷水和面,揉成面团醒20分钟

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤7
  8. 下剂子,擀面皮,包馅儿,码到饺子帘

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤8
  9. 喜欢吃柳叶饺的可以包成这样

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤9
  10. 这是先蒸了的,开锅大火蒸十分钟即可

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤10
  11. 水饺煮熟捞出,蘸自己喜欢的蘸料,一口一个,唇齿留香!

    月子里营养餐西葫芦虾仁饺子的做法 步骤11