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自制毛豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:30 阅读:7931
毛豆腐~
以豆腐为食材~
通过毛霉菌发酵~
使豆腐表面生长出一层白色茸毛~
豆腐通过发酵后~
其中的植物蛋白转化成了多种氨基酸~
健康又美味~

用料

卤水豆腐1块
毛霉菌适量
筷子3—4根
蒸锅(其他器具需要准备干净厚毛巾)

自制毛豆腐的做法

  1. 卤水豆腐一块~

    自制毛豆腐的做法 步骤1
  2. 锅里加水,水开后把豆腐放入锅中烫1分钟~

    自制毛豆腐的做法 步骤2
  3. 取出晾凉,切块~

    自制毛豆腐的做法 步骤3
  4. 毛霉菌装在小瓶子里,瓶口放上保鲜膜,用皮筋扎上(如图)~

    自制毛豆腐的做法 步骤4
  5. 瓶口扎上小眼儿(孔不要太大)~

    自制毛豆腐的做法 步骤5
  6. 将盛有毛霉菌的小瓶子倒放,每块豆腐的六个面均匀撒上毛霉菌,不用撒太多哦(。・ω・。)ノ♡~
    也可以直接把毛霉菌撒在盘子里,滴入1—2滴凉白开水(水一定要少),稀释调匀~
    将豆腐的六个面均匀地蘸上毛霉菌~

    自制毛豆腐的做法 步骤6
  7. 锅的蒸屉放入锅中,放上筷子,放上撒好毛霉菌的豆腐块~

    自制毛豆腐的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖(要透气)或者盖上一个干净的厚毛巾,等待发酵~

    自制毛豆腐的做法 步骤8
  9. 室温24度左右,27小时的状态~

    自制毛豆腐的做法 步骤9
  10. 36小时,满满的白色茸毛~
    可以收获了~

    自制毛豆腐的做法 步骤10
  11. 做好的毛豆腐~

    自制毛豆腐的做法 步骤11
  12. 来张近图~

    自制毛豆腐的做法 步骤12
  13. 锅里加油(豆腐厚度的一半)开火,把每块毛豆腐的毛毛用手按平,放在油锅里炸一下~

    自制毛豆腐的做法 步骤13
  14. 炸好了~

    自制毛豆腐的做法 步骤14
  15. 吃法一.
    1.调汁:生抽、醋、蚝油、味淋(或者糖)、水等调味料调匀。
    2.锅里加油,放入姜末、葱花爆香,加入煎好的毛豆腐翻炒,加入调好的汁翻炒收水(别收太干哦)
    3.撒上葱花出锅~

    自制毛豆腐的做法 步骤15
  16. 吃法二
    直接蘸椒盐或者喜欢的酱料吃~

    自制毛豆腐的做法 步骤16
  17. 毛霉菌~选择可以做毛豆腐的毛霉菌~

    自制毛豆腐的做法 步骤17

小贴士

1.所用器具(菜板、刀具、蒸屉、筷子,撒毛霉时用来盛豆腐的小盘子等)提前用水烫一下,保证制作时无杂菌。
2.发酵时注意要透气,要保持一定的湿气,冬天空调房(较为干燥)发酵建议盖上锅盖(锅盖要有气孔或者留个缝隙)发酵。
3.发酵好的毛豆腐要尽快收获,用油煎或者炸好存放,保鲜冷藏3天,冷冻保存6个月。
发酵时间过长,茸毛会有黑毛,黑毛就不要吃了。
4.购买毛霉菌时,请选择可以做毛豆腐的毛霉菌。
5.具体吃法随个人喜好。