润燥滋补养颜|冰糖银耳马蹄枸杞红枣羹（糖水）
秋天换季干燥，赶紧来一碗滋补养颜美容的糖水～无论是下午茶还是饭后甜品聚餐汤羹都是非常不错的！
简单方便又好吃～安排起来滋补这个秋天和自己吧???
简单方便又好吃～安排起来滋补这个秋天和自己吧???
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 红枣 | 15颗 |
| 马蹄 | 1包 |
| 干百合 | 1小包 |
| 黄冰糖 | 1小把 |
| 枸杞 | 1小包 |
| 水 | 适量 |
润燥滋补养颜|冰糖银耳马蹄枸杞红枣羹（糖水）的做法
干百合提前温水浸泡1小时
等待泡好后洗干净
马蹄去皮，切成自己喜欢的大小
我买的是鲜银耳，如果是干的也需要提前温水泡发，新鲜的直接洗干净去根撕成小块
砂锅中接好水
银耳冷水下锅
加入马蹄
加入泡好的百合
准备好红枣
无需泡发，洗干净即可
加入黄冰糖
大火煮开，撇去浮末，然后盖上盖子小火煲煮
感觉银耳出胶后加入红枣，继续盖盖子焖煮
煲煮10分钟后加入枸杞，然后盖上盖子再煮3分钟就可以关火啦
当当当，完成啦！
养颜美容润燥的糖水，冷吃热吃都可以～放在冰箱里冰的也很爽^ - ^
小贴士
材料可以随意换成自己喜欢的，比如莲子，桃胶，木瓜，雪梨等