喜爱美食是一种幸福，小拉平时工作蛮忙的，还是会挤出时间来做一些简单美味又营养的美食。做一些简单快手的菜，既不花费时间，又可以享受到美食带来的快乐感。
【银耳桃胶莲子羹】是很简单又很适合冬天吃的，爱美的女孩子一定要多吃，它可是功效良多噢～
【银耳】“菌中之冠”的称号可不是白来的～它既可以补脾开胃同时又有益气清肠、滋阴润肺的功效。富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果，很适合女孩子吃～富含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，又是一种美味的减肥食品。燕窝价格昂贵，那你就需要尝试一下“平民燕窝”——银耳啦～
【桃胶】美容养颜自然不用说啦，此外还可以降血脂，缓解压力～
【红枣】蕴含丰富维生素，滋阴补血，被称为“天然维生素丸”，还可以增强体质，提高免疫力～
冬日喝着暖呼呼的汤羹，感觉温暖又舒适～汉美驰电炖锅，低温慢炖，水分留失少，慢炖出来的银耳桃胶莲子羹，果然口感不一样，棒棒哒！
?肠胃不好、体质燥热、糖尿病不适宜食用