位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

扁豆焖面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:31 阅读:7926
家里夏天吃的最多的一道美食,又是菜又是饭,而且好做又好吃。

用料

扁豆450克
里脊肉300克
面条500克
胡萝卜1根
蒜苔100克
轻盐酱油2大勺
冰糖老抽酱油1勺
米醋2勺
料酒1勺

扁豆焖面的做法

  1. 准备所需食材

    扁豆焖面的做法 步骤1
  2. 我们先来蒸面:面条揪成巴掌长的段,加一勺油拌匀

    扁豆焖面的做法 步骤2
  3. 锅内加水烧开,面条抖散放入蒸篦大火蒸10分钟

    扁豆焖面的做法 步骤3
  4. 蒸面的功夫来处理配菜:里脊肉切成细丝

    扁豆焖面的做法 步骤4
  5. 胡萝卜去皮切成细丝

    扁豆焖面的做法 步骤5
  6. 蒜苔切成小段

    扁豆焖面的做法 步骤6
  7. 里脊肉切成细丝

    扁豆焖面的做法 步骤7
  8. 肉丝里加入葱丝、蒜片、2中勺味达美冰糖老抽酱油

    扁豆焖面的做法 步骤8
  9. 1大勺味达美臻品料酒

    扁豆焖面的做法 步骤9
  10. 加1小勺盐和淀粉拌匀腌制10分钟

    扁豆焖面的做法 步骤10
  11. 蒸好的面条取出抖散防止粘连

    扁豆焖面的做法 步骤11
  12. 焖扁豆的同时来做一个调味汁,碗里加2中勺味达美清香米醋

    扁豆焖面的做法 步骤12
  13. 2大勺六月鲜8克轻盐原汁酱油调和均匀

    扁豆焖面的做法 步骤13
  14. 锅烧热加入食用油,油热倒入肉丝炒至变色

    扁豆焖面的做法 步骤14
  15. 倒入豆角丝翻炒均匀,加少许清水中大火焖2分钟

    扁豆焖面的做法 步骤15
  16. 加入胡萝卜丝炒匀

    扁豆焖面的做法 步骤16
  17. 把面条抖散盖在蔬菜上,表面撒少许水加盖焖5分钟

    扁豆焖面的做法 步骤17
  18. 焖好的面条倒入蒜苔段、调味汁加盖焖1分钟关火

    扁豆焖面的做法 步骤18
  19. 用筷子挑起面条,来回搅拌,让面条跟蔬菜融合,锅底的汤汁粘在面条上,装盘就可以了

    扁豆焖面的做法 步骤19

小贴士

面条要选扁面条或是细的面条,炒扁豆时可以多加一点水,以便后面焖面的时候不干锅。