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轻盐荷兰豆炒肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7918
现在人的人越来越注重健康,食物烹饪也尽量少油少盐。
六月鲜「轻」家族以盐度的逐级轻减,帮助调整口味偏好,养成轻盐生活。
调味轻一点,生活轻一点
#轻盐值时代#
今天用轻盐牡蛎酱油制作这道简单易学的家常菜,荷兰豆脆甜,好吃?

用料

荷兰豆300克
瘦肉100克
轻盐牡蛎酱油适量
蒜头2粒
香葱适量

轻盐荷兰豆炒肉的做法

  1. 准备食材,将四季豆摘头尾洗净,瘦肉切片,香葱、蒜头。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤1
  2. 将瘦肉切片,蒜头、香葱切末。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤2
  3. 先用轻油牡蛎酱油腌制一下瘦肉。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤3
  4. 锅里烧开水,将荷兰豆倒入焯一下水,这样可以保持颜色翠绿。捞出沥干水备用。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤4
  5. 锅里烧热一点点油,将瘦肉放入锅里。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤5
  6. 再放入蒜头,炒至瘦肉变色。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤6
  7. 再将荷兰豆倒入锅里,继续翻炒一下。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤7
  8. 再倒入少量酱油调味,也可以再放一点点盐。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤8
  9. 再加入香葱翻炒几下。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤9
  10. 出锅。

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤10
  11. 简单又好吃的荷兰豆炒肉就做好了?

    轻盐荷兰豆炒肉的做法 步骤11