不用油炸的兰花豆
在家想吃兰花豆,买的不健康,油价又涨得离谱。一壶5L的食用油六七十,农村娃伤不起,拿出我的空气炸锅鼓捣多次,终于成功了。平时当小零嘴不错。
用料
豌豆 | 适量 |
清水 | 适量 |
食用小苏打 | 适量 |
孜然粉辣椒粉等 | 自己开心就好 |
油 | 少量 |
不用油炸的兰花豆的做法
豌豆洗净,加水、小苏打浸泡48小时以上。(尽量用大点的容器,多放点水)
每一个豌豆给一刀,晾干水分
加两勺盐、两勺辣椒粉、两勺孜然粉(我口味比较淡,你们可以多放点)少量油,抓拌均匀。
空气炸锅预热五分钟,锅内放锡纸(不放也行)200℃二十分钟即可,中途记得翻面。
小贴士
一定要先放油裹上调料,不然熟了裹不上。