春韭炒嫩蚕豆米
韭菜春天最鲜美,蚕豆米也是春天的时令菜,两者搭配一起,就是春天的气息,鲜上加鲜。
【但是注意⚠️有些人不能吃蚕豆,尤其儿童,10岁以下如果不确定是否有“蚕豆病”,最好不要给吃蚕豆,尤其南方地区。在我国多见于长江流域及其以南各省,以广东、广西、海南、云南等地多发,北方地区少见,蚕豆成熟季节较流行。】
【但是注意⚠️有些人不能吃蚕豆,尤其儿童,10岁以下如果不确定是否有“蚕豆病”,最好不要给吃蚕豆,尤其南方地区。在我国多见于长江流域及其以南各省,以广东、广西、海南、云南等地多发,北方地区少见,蚕豆成熟季节较流行。】
用料
蚕豆米(去皮) | 适量(150克) |
韭菜 | 1小把(50克) |
蒜瓣 | 1瓣 |
油、盐 | 少许(油15克,盐1-2克) |
春韭炒嫩蚕豆米的做法
注意⚠️有些人不能吃蚕豆,尤其儿童,10岁以下如果不确定是否有“蚕豆病”,最好不要给吃蚕豆,尤其南方地区。在我国多见于长江流域及其以南各省,以广东、广西、海南、云南等地多发,北方地区少见,蚕豆成熟季节较流行。
1、蚕豆米剥壳去皮。蚕豆不要太老。要嫩一些。
2、水开后,蚕豆米进去焯一下,变色即可捞出控水。(30秒左右,不要焯太久了,蚕豆米会碎,如果蚕豆米有点儿老,可以焯1到1分半时间。)我习惯性蚕豆焯水后再炒,这样容易炒熟且口感好。当然你也可以不做这一步,直接下锅炒。
1、蒜瓣碎,油里爆香。
2、先放蚕豆米,炒一下。
3、蚕豆米完全熟后,再放韭菜,炒个10秒钟就OK了。(注意⚠️蚕豆一定要确保炒熟才能食用,生蚕豆有微毒)
4、撒少许盐拌匀即可关火装盘了。感兴趣的可以试试。
小贴士
再次强调!
注意⚠️有些人不能吃蚕豆,尤其儿童,10岁以下如果不确定是否有“蚕豆病”,最好不要给吃蚕豆,尤其南方地区。在我国多见于长江流域及其以南各省,以广东、广西、海南、云南等地多发,北方地区少见,蚕豆成熟季节较流行。
【蚕豆病发生时有什么症状?】(以下来源于网络资料整理)
答:
蚕豆病患者主要表现为急性血管内溶血相关症状。病情轻者表现为疲乏、头晕、厌食、恶心、呕吐等,继而出现黄疸、血红蛋白尿;病情重者可出现少尿、无尿、酸中毒和急性肾衰竭。但总体来说,该病病程常呈自限性,需要及时去除诱发因素。
注意⚠️有些人不能吃蚕豆,尤其儿童,10岁以下如果不确定是否有“蚕豆病”,最好不要给吃蚕豆,尤其南方地区。在我国多见于长江流域及其以南各省,以广东、广西、海南、云南等地多发,北方地区少见,蚕豆成熟季节较流行。
【蚕豆病发生时有什么症状?】(以下来源于网络资料整理)
答:
蚕豆病患者主要表现为急性血管内溶血相关症状。病情轻者表现为疲乏、头晕、厌食、恶心、呕吐等,继而出现黄疸、血红蛋白尿;病情重者可出现少尿、无尿、酸中毒和急性肾衰竭。但总体来说,该病病程常呈自限性,需要及时去除诱发因素。