给宝宝的菜——玉米笋荸荠炒鸡腿丁
小宝宝的菜要清淡,这道菜适合一岁半以后的宝宝。
用料
玉米笋 | 2根 |
盐 | 少量 |
生抽 | 几滴 |
荸荠 | 2只 |
姜片 | 适量 |
小葱 | 1根 |
玉米淀粉 | 少量 |
鸡腿 | 1只 |
给宝宝的菜——玉米笋荸荠炒鸡腿丁的做法
一只鸡腿,去骨去皮,切丁装入小碗。丁的大小可以根据自家宝宝的咀嚼能力。
往鸡腿丁里加入几滴生抽、姜片、葱段,腌制约20分钟。
荸荠去皮,和玉米笋均切为薄片。将腌好的鸡腿丁里的葱姜捡出来弃用,加入少许淀粉拌匀,然后加几滴油进去搅拌均匀,以便能锁住肉的水分。
热锅凉油,多加些油,这样鸡腿不会粘锅,等鸡腿炒到八成熟,加入荸荠和玉米笋,继续翻炒,加少许盐和葱花出锅。
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