秋季润燥靓汤
??清肝明目、止咳润肺、滋阴利喉
熬夜肝火旺的人试试[偷笑]
?喝起来有淡淡的橄榄香，挺好喝的~
❣️人少的话量可以减一下哦
熬夜肝火旺的人试试[偷笑]
?喝起来有淡淡的橄榄香，挺好喝的~
❣️人少的话量可以减一下哦
用料
| 橄榄 | 10颗 |
| 鲍鱼 | 6只 |
| 排骨 | 1条 |
| 铁皮石斛 | 7/8粒 |
| 姜 | 2片 |
秋季润燥靓汤?石斛鲍鱼橄榄排骨汤的做法
鲍鱼先挖开去内脏还有牙齿，然后用刷子把鲍鱼和壳刷洗干净
橄榄切开，排骨焯水
把所有材料都放入电炖锅里，加入热水炖煮2个小时
炖好后加入适量的盐?调味
搅拌均匀后美味的汤就完成咯~
?这个汤好喝到两碗都喝不够~
小贴士
我放的材料适合5-6人，橄榄放多几个都可以的
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