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果仁软欧包【低油低糖】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:44 阅读:7936
年过完了大鱼大肉吃腻了,今天咱们来个低油低糖的果仁面包吧!

近年来,软欧是面包中的新贵,外层略软、内心比硬欧松软,具有欧包的麦香味,比较适合亚洲人口味儿。

此方经过改良减少了油和糖的含量,并添加了果仁,使成品口感层次更丰富,更健康一些。

用料

高筋面粉500克
奶粉20克
鸡蛋2个(105克)
牛奶265克
耐高糖酵母6克
20克
黄油30克
4克
熟核桃仁、葡萄干、冰糖金桔适量

果仁软欧包【低油低糖】的做法

  1. 把面粉、奶粉、鸡蛋、牛奶、酵母和糖混合,揉成带筋性的面团(一定要带有筋性)

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤1
  2. 加入软化的黄油和盐。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤2
  3. 揉成薄膜状态。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤3
  4. 这是发酵好的面团。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤4
  5. 平均分成两个面团,不用揉面排气,直接擀成厚0.5厘米的面片。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤5
  6. 均匀撒上果干并按压,使果干尽量按压到面皮里。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤6
  7. 卷起搓成烤盘长度。

    我这是不沾烤盘,如果不是不沾烤盘,底下可以垫油布或者油纸。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤7
  8. 送到发酵箱里发酵,温度35-38湿度80%发酵40-50分钟。

    也可以用烤箱发酵功能,旁边放一碗开水增加湿度。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤8
  9. 发酵好的面团长胖了好多轻飘飘的。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤9
  10. 均匀的撒上干粉。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤10
  11. 割包,割成自己喜欢的图案。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤11
  12. ‼️放到提前预热好的烤箱。

    烤箱最下层180度30分钟左右。(我这个烤箱是海氏50升。)

    ?每个烤箱的脾气不一样,根据自己的烤箱来调整温度和时间,也就是说平时你烤面包的温度是150度,那你就用150度来烤。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤12
  13. 哇塞,胖胖的金黄色的软欧包就出炉了。

    这是刚烤好的面包刚打开烤箱的样子,感觉烤箱都装不下了。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤13
  14. 拍一张美照。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤14
  15. 这是晚上拍的切面照,组织还不错。

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤15
  16. 这个是白天拍的

    虽然低油低糖

    但里面添加了葡萄干、核桃仁、还有冰糖金桔

    口感丰富有层次,一点不比甜面包差

    而且非常健康,是主食面包不错的选择……

    果仁软欧包【低油低糖】的做法 步骤16