准备好上述材料，菜心洗干净
锅中烧水，水开放入少许盐和油，再加入菜心，烫1-2分钟即可
青菜装盘加入切好的葱白及金蒜，有条件的小伙伴可以加入红椒丝
热锅煮油，泼到葱丝上激发香味
最后淋入珍选白灼汁即可
快手低脂的白灼菜心就完成了
