香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)
本人资深全职妈妈一枚,六年工龄。给孩子们做饭成了世界难题,每天睁开眼,孩子们就等着吃,所以成就了今天的我。我的原则是辅料提味,调料种类尽可能少,保留食物最原始的味道,所以大家看到我的菜谱调料种类很少,连鸡精都不用,但是味道真的很赞,对食物心怀感恩,就是最好的调料,跟我一起下厨房吧!
用料
香菇 | 10朵 |
油菜 | 4棵 |
生抽 | 2汤匙(吃饭用的陶瓷小汤匙) |
盐 | 2克 |
食用油 | 少量 |
葱姜蒜 | 一段/一片/两瓣 |
香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法
油菜去根洗净,控水备用,香菇洗净切条。
香菇焯水,过冷水备用(焯水使香菇肉肉的滑滑的?,口感完胜)。
葱切小段,姜一片,拍蒜,起锅倒油(提倡少油哦),下葱姜蒜,爆香。
再下香菇,中大火翻炒1-2分,然后下油菜,加半炒勺水,倒入2汤匙生抽,2克盐,翻炒至油菜微软出锅。
营养完胜,口感完胜,开吃。
小贴士
香菇太滑,吃的时候不要直接滑进肚子里?
- 上一条: 快手菜–香菇油菜
- 下一条: 油菜炒蘑菇-既上台面又好吃,只因这勺酱