野生荠菜炒鸡蛋
野荠菜的营养价值很高,健康低脂,常吃有益身体健康。春天的大地里一片一片的,野生野长,在地里挖来,洗净,热水焯熟,挤干水分,团成团,冰箱冷冻保存。想吃时拿出一团化冻,炒着吃或凉拌都可。以前炒的很干,调料也撒不均匀,一口咸一口淡的,今天调点料汁来炒,入味均匀,不干不柴了。
用料
野荠菜 | 处理好约160克 |
鸡蛋 | 1个(去皮55克) |
料酒 | 10克 |
生抽 | 10克 |
水 | 10克 |
太太乐鲜鸡粉 | 3克 |
盐 | 1克 |
橄榄油(或其他食用油) | 约10克 |
香油 | 适量 |
野生荠菜炒鸡蛋的做法
荠菜化冻后,简单洗一下,摘去老梗,切碎处理好。调料汁,打散鸡蛋。
锅里倒油。
油热后倒入鸡蛋液。趁未凝固时倒入荠菜。
赶紧炒炒炒。
看鸡蛋凝固后,倒入料汁。
炒均匀即可,荠菜是熟的,鸡蛋也熟了,这时关火倒入香油(为了抓拍香油倒入的瞬间,倒了三股子香油进去也没拍好,最后这一下还被热气遮挡了???)
搅和匀,出锅。
这点汤汁放一会就吸收到菜里了,所以一点也不干。
现在时代不同了,吃野菜倒成了奢侈品。
小贴士
荠菜化冻后还需要再简单清洗一下,摘去老梗和偶尔一片的黄叶,处理干净,切碎。