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野生荠菜炒鸡蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:43 阅读:7930
野荠菜的营养价值很高,健康低脂,常吃有益身体健康。春天的大地里一片一片的,野生野长,在地里挖来,洗净,热水焯熟,挤干水分,团成团,冰箱冷冻保存。想吃时拿出一团化冻,炒着吃或凉拌都可。以前炒的很干,调料也撒不均匀,一口咸一口淡的,今天调点料汁来炒,入味均匀,不干不柴了。

用料

野荠菜处理好约160克
鸡蛋1个(去皮55克)
料酒10克
生抽10克
10克
太太乐鲜鸡粉3克
1克
橄榄油(或其他食用油)约10克
香油适量

野生荠菜炒鸡蛋的做法

  1. 荠菜化冻后,简单洗一下,摘去老梗,切碎处理好。调料汁,打散鸡蛋。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 锅里倒油。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 油热后倒入鸡蛋液。趁未凝固时倒入荠菜。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 赶紧炒炒炒。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 看鸡蛋凝固后,倒入料汁。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 炒均匀即可,荠菜是熟的,鸡蛋也熟了,这时关火倒入香油(为了抓拍香油倒入的瞬间,倒了三股子香油进去也没拍好,最后这一下还被热气遮挡了???)

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 搅和匀,出锅。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤7
  8. 这点汤汁放一会就吸收到菜里了,所以一点也不干。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤8
  9. 现在时代不同了,吃野菜倒成了奢侈品。

    野生荠菜炒鸡蛋的做法 步骤9

小贴士

荠菜化冻后还需要再简单清洗一下,摘去老梗和偶尔一片的黄叶,处理干净,切碎。