芋皮素饺子
五月天,渐渐热了。算算时间,Sophie返校只剩百日,为她存的一些食材尽早料理为好。
她一直忙于学业,但没忘记今天是母亲节,早早为我准备了一只康乃馨,粉嘟嘟的,插在花瓶里,静静的放在茶几上,一推门就看着了。
她一直忙于学业,但没忘记今天是母亲节,早早为我准备了一只康乃馨,粉嘟嘟的,插在花瓶里,静静的放在茶几上,一推门就看着了。
用料
荠菜 | 2坨 |
鲜笋 | 1碗 |
白干 | 2块 |
红薯粉丝 | 1把 |
鸡蛋 | 5个 |
胡萝卜 | 半根 |
姜 | 1块 |
饺馅调料 | 适量 |
芋皮素饺子的做法
馅料。
野荠菜是以前收拾好,冷冻的,拿了两坨。
竹笋提前油炒过了。
红薯粉丝泡软。
白干切丁,焯水,去豆腥。
姜切末。
补了半根胡萝卜。今天凉菜也有胡萝卜,所有没加太多。鸡蛋里加盐、一勺白醋,炒成鸡蛋碎。
馅料处理好了。
简单调味料:盐、生抽、五香粉适量+芝麻油(素馅,多放一些),拌匀。馅拌好了,盖好,静置入味。
接着准备饺皮。
表姐种的山地红薯,洗晒成山芋粉,带给我们一大包。饺皮=山芋粉+面粉,比例2:3。
山芋粉用擀面杖碾碎。
饺皮就这三样:两种粉+一点点盐。
干粉拌匀,开水和面,一边倒水,一边翻拌。大概到这种颗粒就停止加水了。
揉成软硬适中的面团,盖好,静置10分钟。
再揉揉,更光滑,好了。
手感要比平常饺子皮更软一点。搓条,分剂。
按饺子程序完成。
素馅压紧实一点,否则饺子熟了太瘪塌。
这次馅料的食材都没有什么水分,包好的生坯比较扎实。注意:饺皮不是纯面粉,延展性很弱 ,馅包多了捏合时容易开缝。不过芋皮的不会露馅。
开水入锅,上汽后蒸10分钟,关火。虚蒸2-3分钟,起锅。
饺皮有山芋粉,不沾,皮色泛灰,有点透明,土土的样子。
我喜欢沾点辣椒和醋,所以调饺馅减了盐,不咸,吃的时候才刚刚好。
纯素,吃饱饱的,也没什么负担。
煎了一锅,给Sophie当午餐。
???
小贴士
馅料食材按喜好搭配,宜五色俱全。一周的主食简单一次完成。
素馅饺子的馅料和面团的体积比一般是1.5~2:1,看蔬菜的含水量确定。这样的比例每次都刚刚好包完。
揉烫面团注意手,温度高的时候用手套或者硅胶铲帮忙。
芋皮容易干,注意分次做剂子。我每次20个左右,包完再做下一轮。
素馅饺子的馅料和面团的体积比一般是1.5~2:1,看蔬菜的含水量确定。这样的比例每次都刚刚好包完。
揉烫面团注意手,温度高的时候用手套或者硅胶铲帮忙。
芋皮容易干,注意分次做剂子。我每次20个左右,包完再做下一轮。