准备一个贝贝南瓜，洗干净去皮，去籽，上锅蒸熟混合100克热水榨汁备用。

新鲜的紫苏叶洗干净沥干表面水分

自制红豆馅（具体教程请参考其它视频）

200克糯米粉倒入15克黄油（另外一半和另外面团）

再倒入榨好的南瓜汁，不用过滤，有南瓜的纤维更好吃（少量多次，根据南瓜大小依次加入，不要一下全部加入）

把澄粉倒入开水搅拌成型，分两块（一份南瓜皮、一份原味）一定要开水。

把和好的南瓜面团和澄粉混合

南瓜面团

和好的糯米团和澄粉混合待用

面团准备好，豆沙馅准备好

豆沙馅搓成团每个30克

紫苏叶表面喷橄榄油

每个面团40克

包好的面团裹上紫苏叶，放入蒸锅

很快就包好了

水开上锅蒸8分钟

蒸好的干粮表面刷上橄榄油

一份岁月静好的样子

一碗幸福牌花胶鸡汤面

黄鱼蒸蛋

清香软糯的苏叶干粮！个大饱满，一颗就满足