海蛎芋头芥菜粥
海鲜咸粥是闽南沿海的一种特色粥,它的由来是在冬天收海蛎时节,因为忙着挖海蛎没时间煮,巧妇们在煮粥把新鲜的海蛎加入粥中,再加上些青菜和红葱头油就是一碗香喷喷的海蛎粥了。既填饱肚子,又营养丰富。而且热热的咸粥一碗下肚既御寒,全身暖和了,就不会因为手僵硬了,而延误了挖海蛎的效率。而如今生活水平提高了,不单单加海蛎,可任意加入你喜欢的蔬菜和海鲜及肉类,若要更赞的话也可用大骨头汤做汤底那就好吃的不要不要啦?????
用料
海蛎三两、豆干一块、三层肉少许、芋头半个、香菇几朵、丸子、芥菜、红葱头油、大米(我家的是六人的量) | |
盐、鸡精、五香粉、胡椒粉 |
海蛎芋头芥菜粥的做法
先把红葱头加油炸至金黄,不要太焦了,要不会苦。
豆干切丁,芋头切块,油煎至金黄。
三层肉切薄片,加少许糖、酱油和五香粉爆香,靠一边,加入飞完水的海蛎,翻炒几下盛出。
锅中留刚才炒肉的油,把香菇放炒香,倒入洗好的米,和少许酱油翻炒均匀加水煮开。
水开后加入芋头、豆干、海蛎、丸子、盐和鸡精,继续煮。
待米粒开花,加入切碎的芥菜,三层肉和红葱头油,撒上胡椒粉。一锅香喷喷的海蛎芋头芥菜粥搞定?????
小贴士
1、炒香好后的三层肉要等粥煮熟后再下,囗感更赞又不串味。
2、我这是6人的量,亲们自行增减。
3、咸粥的材料可以跟据个人喜欢的食物加入。
4、适合冬天煮,大冬天热热的来一碗全身暖和,也适合平时偷懒不想煮的时候????
5、更适合可以吃辅食的宝宝和上幼儿园的孩子,营养丰富,不怕孩子挑食不吃。
2、我这是6人的量,亲们自行增减。
3、咸粥的材料可以跟据个人喜欢的食物加入。
4、适合冬天煮,大冬天热热的来一碗全身暖和,也适合平时偷懒不想煮的时候????
5、更适合可以吃辅食的宝宝和上幼儿园的孩子,营养丰富,不怕孩子挑食不吃。