豆豉鲮鱼罐头挑出来撕成小块，油麦菜切断，大蒜拍散，能吃辣椒可以加点，嫩嫩的油麦菜今天用健康的葵花籽油
热油爆香大蒜加入油麦菜炒软
炒软的油麦菜加入豆豉鲮鱼翻拌入味，试试咸淡酌情加盐，加了点干辣椒丝增加辣度
咸香的豆豉鲮鱼油麦菜下饭配粥都很棒
