蒜蓉油麦菜
健康又美
用料
| 油麦菜 | 一把 |
| 大蒜 | 若干瓣 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 生抽 | 一勺 |
蒜蓉油麦菜的做法
切好蒜末
油麦菜切断（要宽一点）
冷锅热油放入锅内，蒜末放进去炒出蒜香
切好的油麦菜放入锅内炒不要超过两分钟，放入蚝油酱油（口轻的就不用放盐了）
出锅，完美早餐
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| 油麦菜 | 一把 |
| 大蒜 | 若干瓣 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 生抽 | 一勺 |
切好蒜末
油麦菜切断（要宽一点）
冷锅热油放入锅内，蒜末放进去炒出蒜香
切好的油麦菜放入锅内炒不要超过两分钟，放入蚝油酱油（口轻的就不用放盐了）
出锅，完美早餐