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豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7934
谨以此谱纪念2020年初这场蔓延全国的瘟疫?
新冠肺炎爆发,不能出门,囤了些米油面菜,但绿菜屯不久,只好拿出绿豆黄豆自己种点豆苗,来替补绿菜?
全过程记录,但各家温度光照等环境因子不同,仅供参考。

用料

绿豆或黄豆1把

豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法

  1. 泡豆子,泡到露白(豆皮撑破冒出白色小尖)为止。

    绿豆6小时左右就OK,其他豆子很慢,要10小时左右换一次水,不然会腐烂。

    试了四种豆子,绿豆最理想,其次黄豆,红豆黑豆露白太慢,煮着吃掉了。

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤1
  2. 将露白的豆子移到塑料盘,下面放个大盘子接漏下来的水。

    塑料盘:用外卖餐盘改造的,盘底戳些孔,方便漏水。盘中铺些纱布(可用A4纸代替),能方便根附着。

    没有外卖餐盘可以用餐盒,如下图?

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤2
  3. 每天用水轻冲一次,盖好盖子

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤3
  4. 第三天绿豆苗冒出小叶,去掉盖子。继续每天冲水,保持根部湿润

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤4
  5. 第四天绿豆苗

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤5
  6. 第六天绿豆苗

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤6
  7. 第六天的黄豆苗,刚开始冒出小叶子

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤7
  8. 第七天绿豆苗,可以吃了?

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤8
  9. 大丰收!纱布上长满了根,扔掉,盘子可以继续再种。

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤9
  10. 随便冲洗下灰尘,水开后煮二十秒,凉拌

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤10
  11. 上桌!

    从泡豆子算起,第七天。

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤11
  12. 第十三天,黄豆苗已经长很高了

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤12
  13. 收割黄豆苗

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤13
  14. 凉拌上桌!

    豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法 步骤14

小贴士

对比之下,绿豆苗鲜嫩可口,长得又快,满分!?
黄豆苗稍显逊色?