豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌
谨以此谱纪念2020年初这场蔓延全国的瘟疫?
新冠肺炎爆发,不能出门,囤了些米油面菜,但绿菜屯不久,只好拿出绿豆黄豆自己种点豆苗,来替补绿菜?
全过程记录,但各家温度光照等环境因子不同,仅供参考。
新冠肺炎爆发,不能出门,囤了些米油面菜,但绿菜屯不久,只好拿出绿豆黄豆自己种点豆苗,来替补绿菜?
全过程记录,但各家温度光照等环境因子不同,仅供参考。
用料
绿豆或黄豆 | 1把 |
豆苗/芽苗菜~从栽培到上桌的做法
泡豆子,泡到露白(豆皮撑破冒出白色小尖)为止。
绿豆6小时左右就OK,其他豆子很慢,要10小时左右换一次水,不然会腐烂。
试了四种豆子,绿豆最理想,其次黄豆,红豆黑豆露白太慢,煮着吃掉了。将露白的豆子移到塑料盘,下面放个大盘子接漏下来的水。
塑料盘:用外卖餐盘改造的,盘底戳些孔,方便漏水。盘中铺些纱布(可用A4纸代替),能方便根附着。
没有外卖餐盘可以用餐盒,如下图?每天用水轻冲一次,盖好盖子
第三天绿豆苗冒出小叶,去掉盖子。继续每天冲水,保持根部湿润
第四天绿豆苗
第六天绿豆苗
第六天的黄豆苗,刚开始冒出小叶子
第七天绿豆苗,可以吃了?
大丰收!纱布上长满了根,扔掉,盘子可以继续再种。
随便冲洗下灰尘,水开后煮二十秒,凉拌
上桌!
从泡豆子算起,第七天。第十三天,黄豆苗已经长很高了
收割黄豆苗
凉拌上桌!
小贴士
对比之下,绿豆苗鲜嫩可口,长得又快,满分!?
黄豆苗稍显逊色?
黄豆苗稍显逊色?
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