腌鸡小胸：选择鸡小胸，就是为了不用切～正好的大小，直接腌直接烤！

生抽、老抽、蚝油、盐、黑胡椒，这都是正常操作

加了蜂蜜和照烧汁，是家里的傻崽爱吃甜的

腌至少30分钟以上吧～

烤盘放锡纸，锡纸刷一层橄榄油，怕粘

孢子甘蓝撒盐和黑胡椒，再用小刷子给所有食材刷橄榄油

180度烤10分钟，拿出来翻面，再烤10分钟

PS：应该预热，但我没搞哈哈哈（尴尬

西红柿切两半，平底锅中火煎，加了点盐、黑胡椒和百里香

荷包蛋同样是加盐、黑胡椒、百里香，想吃流心蛋就是要加点水，然后拿盖子盖上焖一会儿，真的就一会儿！时间别长