洗干净芽甘蓝，放进滚水焯三四分钟，捞出

把芽甘蓝一切四瓣，备用

炒锅放一小勺油，和蒜头一起爆香培根，等培根油煸出差不多了，取出培根和焦黃的蒜头粒，备用

為了健康，倒掉培根油，用新油爆香蒜蓉，进切好的芽甘蓝，炒四五分钟，期间加一勺蚝油，一勺海鮮醬，最后起锅前倒入培根粒和焦黃的蒜头粒，炒炒，挤些柠檬汁，出锅，开吃,希望大家喜歡它的味道?