食课studio轻食沙拉食谱分享：抱子甘蓝香橙沙拉
用料
| 生菜 | 1颗 |
| 龙利鱼 | 200克 |
| 虾仁 | 4个 |
| 橙子 | 半个 |
| 鹰嘴豆 | 20克 |
| 抱子甘蓝 | 3个 |
| 小番茄 | 4个 |
| 水萝卜片 | 2片 |
食课studio轻食沙拉食谱分享：抱子甘蓝香橙沙拉的做法
龙利鱼用青酱烤好后，放凉切块。抱子甘蓝对半切后，用盐黑胡椒调味。进烤箱。
小番茄对半切，橙子去皮切片。虾仁冷水下锅，焯熟。
生菜打底，依次放龙利鱼、橙子、虾仁、小番茄、水萝卜片、抱子甘蓝，最后撒鹰嘴豆。
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