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榛果炒球芽甘蓝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:58 阅读:7957

用料

榛子1/2杯(118ml)
球芽甘蓝1又1/2磅(680g)
特级初榨橄榄油2大勺(30ml)
红葱头1个小的
大蒜1瓣
枫糖浆2大勺(30ml)
犹太盐适量
黑胡椒碎适量

榛果炒球芽甘蓝的做法

  1. 预热烤箱到190度,往烤盘上撒一层榛子,烤六到八分钟,变成金色就出炉放凉剁碎。

  2. 球芽甘蓝切丝,红葱头和大蒜剁碎。

  3. 锅中倒橄榄油,中高火热锅,倒入红葱头炒香,然后倒入蒜末炒香,再倒入球芽甘蓝炒5分钟左右,炒软了就倒入枫糖浆和榛子碎继续翻炒1分钟,撒适量盐和黑胡椒搅匀上桌。

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    榛果炒球芽甘蓝的做法 步骤4