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【素】风味烤孢子甘蓝(迷你包心菜)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:57 阅读:7968
孢子甘蓝直接炒或者煮汤都免不了有一点点苦味。不喜欢的人吃起来会比较痛苦。但是这样烤过之后,不仅苦味没有了,吃起来外皮还很香脆可口。

用料

孢子甘蓝适量
橄榄油适量
1-2茶匙
大蒜粉一勺
黑胡椒碎半茶匙

【素】风味烤孢子甘蓝(迷你包心菜)的做法

  1. 孢子甘蓝买回来之后去掉外面不干净的皮,然后洗净切半

    【素】风味烤孢子甘蓝(迷你包心菜)的做法 步骤1
  2. 加一大勺橄榄油、盐、黑胡椒碎和大蒜粉拌均匀

    【素】风味烤孢子甘蓝(迷你包心菜)的做法 步骤2
  3. 把切面朝下,入烤箱400F烘烤30分钟,拿出来后翻动一下继续烘烤15分钟

    【素】风味烤孢子甘蓝(迷你包心菜)的做法 步骤3
  4. 最后可以尝一下咸淡,如果不够咸可以撒一些盐

    【素】风味烤孢子甘蓝(迷你包心菜)的做法 步骤4

小贴士

建议按照菜谱的时间来烤制。菜的表面会有些微焦。属于正常现象。时间不够孢子甘蓝会有苦味。当然如果能接受这个苦味并且不愿意烤焦的请酌情减时间