下饭!灵魂花菜炒肉
get花菜炒肉的关键
用料
花菜 | 1/4个(一人量) |
猪肉丝 | 60克 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 两小勺 |
生抽 | 3勺 |
花椒 | 5粒 |
姜 | 5片 |
干辣椒 | 5个 |
小米辣 | 1个 |
老抽 | 半勺 |
下饭!灵魂花菜炒肉的做法
猪肉丝洗净加老抽、淀粉腌制10分钟
⚠️此步骤为菜谱关键步骤?:花菜切开,洗净,放入沸水中烫1-2分钟,水中滴几滴食用油,颜色好看
中小火,倒油,温油可下姜片、花椒、干辣椒,炸大约15秒就差不多了(干辣椒不要炸黑)
先倒入翻炒!可转中火,肉发白变熟,可加一点热水煮一小会儿肉,水不要多,不然肉没味儿。然后肉炒到汁少时,下花菜翻炒,中途加盐、生抽,看个人喜好酌情加水。我中途切了一个小米辣进去,喜辣,没辣活不了?(如果炒到很呛,感觉锅里很干,就加点水,这样菜也会比较嫩)大约3、4分钟可出锅。
肉都埋在底下了。嘻嘻嘻嘻嘻,今天手感很好!好吃!!!!带一点点汤汁还可以拌饭!
小贴士
花菜先水烫一遍,很好炒熟,而且会比较嫩。
此道菜,花菜不用炒老,尝一下入味儿即可出锅,健康又好吃 ☺️☺️☺️
此道菜,花菜不用炒老,尝一下入味儿即可出锅,健康又好吃 ☺️☺️☺️