准备好食材
杏鲍菇切好
放入锅中焯水5-10分钟
碗中放入一勺生抽
一勺酱油
一勺淀粉
加入半碗清水搅拌均匀
杏鲍菇焯水后捞出
锅中放入油，放入杏鲍菇煎
再翻面煎一下
放入大蒜沫
放入调好的料汁
收干汤汁撒上葱花
低卡好吃
简单下饭
