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减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:02 阅读:7947
周末清理肠胃要吃没负担的食物,姊妹给的自家结的佛手瓜,冰箱里有杏鲍菇,甜椒,有机鸡蛋,那就来个减脂蛋饼吧,好吃?饱腹……

用料

佛手瓜1个
杏鲍菇4个
鸡蛋5个
1勺
五香粉1勺
猪油1勺

减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法

  1. 佛手瓜擦丝,撒一勺盐,处处水份!杏鲍菇撕条煮熟!甜椒切丝!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤1
  2. 佛手瓜丝,杏鲍菇条拧干水份!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤2
  3. 准备好鸡蛋!所有菜放一个容器中!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤3
  4. 敲碎五个鸡蛋,放一勺五香粉!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤4
  5. 顺时针用筷子搅拌!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤5
  6. 这个样子!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤6
  7. 摩飞锅开最大,放一勺猪油,准备一个电饭煲汤勺!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤7
  8. 油锅热了,挖一汤勺,菜蛋。

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤8
  9. 一面约三分钟,再翻面!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤9
  10. 这样微微黄!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤10
  11. 翻面后!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤11
  12. 再煎一会!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤12
  13. 四块都好啦!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤13
  14. 配了一勺牛肉条炒洋葱?!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤14
  15. 好吃的早午餐!

    减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法 步骤15

小贴士

各种菜都可以,西葫芦,胡萝卜,发挥想象吧,也可以金针菇!