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㊙️红糖燕麦小饼干

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:43 阅读:7955
低脂高纤的燕麦,是很好的代餐食品?把燕麦做成饱腹感超强的小饼干?口感酥脆,越嚼越香?太适合做减脂期的馋嘴小零食了❗️

喜欢吃软糯小糕点的可以试试这个奶香红枣糕??
https://www.xiachufang.com/recipe/104712003/

用料

即食燕麦片110克
红糖20克
低粉50克
蔓越莓干30克
黑芝麻15克
玉米油30克
牛奶20ml
鸡蛋1个

㊙️红糖燕麦小饼干?酥脆!低卡!饱腹?的做法

  1. 蔓越莓干切碎,和燕麦片,红糖,低筋面粉,黑芝麻搅拌在一起

    ㊙️红糖燕麦小饼干?酥脆!低卡!饱腹?的做法 步骤1
  2. 干净碗中打入一个鸡蛋,加入30克玉米油,20ml脱脂牛奶(无牛奶用清水也?)搅拌均匀,再倒入燕麦混合物中,搅成粘稠抱团的燕麦团

    ㊙️红糖燕麦小饼干?酥脆!低卡!饱腹?的做法 步骤2
  3. 烤盘铺油纸,取一大勺燕麦团,放在烤盘上压扁,整理成小圆饼干

    ㊙️红糖燕麦小饼干?酥脆!低卡!饱腹?的做法 步骤3
  4. 烤箱提前预热5分钟,180 度烤20分钟左右就可以了!出炉放凉后再食用~

    ㊙️红糖燕麦小饼干?酥脆!低卡!饱腹?的做法 步骤4

小贴士

烤制时间和温度根据自家烤箱脾气进行调整
燕麦团稍微扁一点会更加酥脆
刚烤好可能有点点软,放凉后再食用哦~