鸡腿炖香菇
去鸡皮,微油炒,更低脂健康
用料
鸡腿 | 2只 |
香菇 | |
洋葱 | 1个 |
葱姜蒜 | |
盐 生抽 豉油 黑胡椒 |
鸡腿炖香菇?的做法
处理香菇:洗净去根切片飞水;
腌制鸡腿:洗净去鸡皮,加盐生抽料酒黑胡椒腌制(夏天需放冷藏;
处理鸡腿:去骨切成小块;
切好葱姜蒜青椒洋葱备用;
锅热少油葱姜蒜爆香后下洋葱,加盐生抽豉油炒软;
下鸡腿肉炒出香味;
加生抽老抽上色,加水到和鸡肉水平(不要太多水,炖时洋葱香菇都会出水),大火开锅后转中小火盖盖子炖;
既然是炖菜就要有耐心哦?炖25分钟左右汤汁下去;
出锅与家人一起分享吧?