鹰嘴豆、水。

鹰嘴豆罐头、TAHINI芝麻酱、橄榄油、冰水、柠檬、大蒜、孜然、香菜籽、茴香籽、盐、辣椒、黑胡椒、红胡椒、甜椒粉Paprika、九层塔叶、橄榄油

我只是用王后面粉做实验～、王后全麦T150、王后黑麦T170、紫薯（去皮）、贝贝南瓜（不去皮）、红豆、绿豆、脱皮绿豆、鹰嘴豆

熟鹰嘴豆、各种杂粮粉均可、无糖可可粉、红糖/椰子糖、花生酱、橄榄油、泡打粉、肉桂粉、盐、牛奶、黑巧克力（装饰用）

干鹰嘴豆皮、黄瓜、胡萝卜、盐、浅色酱油、胡椒粉、植物油

鹰嘴豆、生菜、紫甘蓝、西兰花、白玉菇、洋葱、柠檬奇亚籽调味汁或蜂蜜芥末调味酱

鹰嘴豆、清水、白糖或盐

牛油果、鹰嘴豆罐头、全麦卷饼皮、香菜（可选）、tahini/芝麻酱、青柠（榨汁）、盐、水（调整用）、甜椒粉、各种可烤制蔬菜

童子鸡/三黄鸡、柠檬、土豆、板栗南瓜、胡萝卜、鹰嘴豆、洋葱、海盐、苹果、百里香/综合香料、蜂蜜、黄油、迷迭香、大蒜、白胡椒、红烧酱油、蚝油、黑胡椒、耗油、柠檬汁、鸡汁、姜、孜然

洋葱、长条青辣椒、鹰嘴豆粉、盐、辣椒粉、香旱芹籽、姜黄粉、以下是薄荷酱材料，也可以用番茄酱代替、薄荷叶、长条青辣椒、香菜、无糖酸奶

高筋面粉 250克、鹰嘴豆粉 100克、盐 6克、酵母 9克、素黄油 5克、黑芝麻 一把、温水 250毫升、芥花籽油少量

Chickpeas 鹰嘴豆、Tahini、Olive Oil橄榄油、Cumin powder孜然粉、Lemon Juice 柠檬汁 、Paprika 甜椒粉 、Garlic 蒜 、salt盐、water 水

西红柿、番茄酱、淀粉、料酒 1、盐 适合自己的口味、龙利鱼半条、鹰嘴豆，，，，1小碗、小葱、香菜少许、白胡椒、黑胡椒少许、鲜姜丝少许、耗油1勺、葡萄籽调和油10—15克、淀粉

有机鹰嘴豆、有机玉米、有机小番茄、紫甘蓝、禾然有机酱油、禾然有机糙米醋、禾然赤味噌、木桶蜂蜜

西红柿、鹰嘴豆、盐、生抽、水、黑胡椒、黄油