绿豆，花生、莲子，赤小豆，薏仁，、藜麦，鹰嘴豆、糯米、粽叶、去核红枣、蜜枣

嫩玉米、大黄米、鹰嘴豆粉、椰枣、清水

燕麦粉等等、鸡蛋、椰子油、牛奶

龙须笋、鹰嘴豆、松茸、红枣、盐、鸡肉

乡村面包/法棍、可生食鸡蛋、菠菜、洋葱、口蘑、鹰嘴豆、牛奶、淡奶油、橄榄油、海盐、黑胡椒、蒜粉、可达怡意面用料、大蒜

鹰嘴豆罐头、盐、橄榄油、柠檬、生蒜、芝麻酱/花生酱、胡椒粉、水

沙拉生菜、小黄瓜、鹰嘴豆、三文鱼、凯撒沙拉酱、面包丁、牛油果油

鹰嘴豆泥：、鹰嘴豆(水煮)、橄榄油、芝麻酱、辣椒粉、孜然粉、盐,黑胡椒、柠檬汁、水、三明治配菜：、生菜、美乃滋、油浸番茄、黄瓜

牛肉馅、鹰嘴豆、洋葱、西红柿、鸡蛋、香菜、欧芹、蕃茄酱

鹰嘴豆、洋葱、咖喱粉、海盐、黄油

葡萄柚汁、香醇豆浆、燕麦奶、鹰嘴豆豆浆、雪梨银耳羹、花果茶

大米、羊排、胡萝卜、生姜、洋葱、油、白糖、料酒、生抽、老抽、鹰嘴豆

【主料】鹰嘴豆100g（干重），蒜1瓣，初榨橄榄油2汤匙，白芝麻酱/花生酱1汤匙，凉开水/牛奶适量（根据稀稠程度自行调节）、【红色鹰嘴豆泥对应的辅料】清净园韩式甜辣酱1汤匙，欧芹碎适量、【黄色鹰嘴豆泥对应的辅料】现磨黑胡椒适量、【绿色鹰嘴豆泥对应的辅料】牛油果1/2个（切小块），帕玛森芝士粉适量、【配餐】胡萝卜半根，全麦烤饼（类似披萨饼底的口感）适量

1️⃣清爽棒棒鸡沙拉、梅森杯、棒棒鸡酱汁：、花生酱（原方有糖花生黄油）、生抽、细砂糖/0卡糖、醋、辣椒油、蒜末、盐、沙拉：、豆芽：、裙带菜、凉粉、黄瓜、胡萝卜、青梗菜、圣女果、鸡胸肉、盐、酒、2️⃣鲜虾塔塔酱沙拉、梅森杯、塔塔酱：、蛋黄酱（半脂型）、原味酸奶（沥水）、盐、胡椒粉、洋葱沫、黄瓜泡菜（市售）、芥末、*️⃣酸奶放入铺有厨房用纸的滤网静置20-30分钟、沙拉材料：、煮鸡蛋、西芹/芹菜、牛油果、番茄、西兰花、生菜、虾仁、海盐、黑胡椒碎、料酒/白葡萄酒、橄榄油、3️⃣热蔬菜香橙调味沙拉、梅森杯、香橙调味汁：、橙子、白葡萄酒醋、蜂蜜、海带茶（做法在下面）、沙拉：、鹰嘴豆（水煮）、菜花、西兰花、南瓜、蟹味菇/白玉菇、橙子、欧芹（可不加）

五花肉、糯米、香菇、虾仁、干贝、鹰嘴豆、竹豆、花生、荔浦芋头、鸡蛋、排骨酱、盐、味精、葱油酥、糖、酱油、十三香