豆类
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豆角红腰豆土豆奶酪沙拉
土豆、豆角、芹菜杆、三角奶酪、红腰豆、酸黄瓜、橄榄油、芝麻沙拉酱、干酪
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【新轻食主义】三色藜麦牛腱肉沙拉
牛腱肉、红腰豆、藜麦、紫薯、甜玉米粒、生菜、苦苣、水萝卜、圣女果、以下酱汁、橄榄油、黑醋、蜂蜜
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紫薯红腰豆牛奶粥#麦子厨房美食锅#
牛奶、紫薯、燕麦米、红腰豆、红米,糯米合计、红糖
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广式腊八粥
大米、紫米、小红豆、红腰豆、红枣(枣片)、莲子、花生、冰片糖(红糖)、水
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超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥
红豆、绿豆、红腰豆、红芸豆、白芸豆、花豆、莲子、薏米、黑米、血糯米、燕麦米、麦仁、糯米、大米、花生
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美味的甜品饮料
椰浆、红腰豆、珍珠奶茶里的珍珠、珍珠奶茶做法、木薯粉、红糖、水
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红腰豆羽衣甘蓝拌饭
植物油、洋葱、彩椒、大蒜、番茄膏(tomato paste)、蒸谷米(converted rice)、孜然粉、犹太盐、红腰豆罐头、剁碎的羽衣甘蓝、黄油、chipotle辣酱
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我的妈呀!这个椰香烤南瓜也太好吃了吧!
贝贝南瓜、椰子油、熟藜麦、红腰豆(罐头)、椰子片
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牛肉酱红腰豆 - 健康早餐的好搭档 痴迷健康的Ella
牛肉馅、红腰豆、洋葱、新鲜的红绿辣椒、罐头装番茄碎、红酒、黄油,盐,胡椒,孜然粉,糖
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【新轻食主义】斗牛杏鲍菇沙拉
酱牛腱、杏鲍菇、生菜、苦苣、甜玉米粒、青豆、圣女果、紫甘蓝、黑豆、红腰豆、藜麦、南瓜、以下是调料、盐、橄榄油、黑胡椒粉、焙煎芝麻酱
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芋圆红豆甜品
紫薯、木薯粉、水、糖、红豆、绿豆、黑豆、红腰豆、冰糖
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夏日清爽晚餐
红腰豆、豌豆、玉米、小葱、黄瓜、彩椒、生菜、蒜、黑胡椒粉、橄榄油、盐、醋、百里香
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鸡胸糙米沙拉(bokuk伯可福电饭煲)
鸡胸肉、糙米、蜂蜜、鸡蛋、沙拉菜,西兰花,圣女果,红腰豆
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能量沙拉
芹菜、混合蘑菇、荷兰豆、榛子、蔓越莓干、红腰豆、酱汁:、第戎芥末、蒜碎、干葱碎、意大利香菜、苹果醋、橄榄油、配菜 调料:、芝麻酱或鹰嘴豆泥、混合生菜叶、柠檬角、小葱、芝麻
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健康减脂餐
蔬菜(苦菊+生菜)、鸡蛋、红腰豆、玉米、鸡胸肉、青瓜、胡萝卜、千岛酱、芝麻酱