消耗花生粉的随手搭，惊讶的好吃！
适合炖煮的蔬菜都可以：新鲜/泡发的豆子，豆角，西兰花，玉米，洋葱，秋葵，秋木耳，大葱，胡萝卜，白萝卜，土豆，南瓜，茄子，新鲜白色蘑菇(金针菇，袖珍菇)，竹荪，海带，木耳，藕，山药，番薯…(以上我试过的都觉得不错~)
以下蔬菜会踩雷就不要尝试了：清香的瓜类(丝瓜，节瓜，苦瓜…)，绿叶菜，干蘑菇(香菇，茶树菇，榛蘑，草菇)，竹笋