不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:25 阅读:8011
我发现下厨房app里所有土豆丝鸡蛋饼菜谱都加面粉,还有好些方主贴心叮嘱:面粉不要放太多,不然面味儿太大盖过土豆和鸡蛋味就不好吃了……我就纳闷儿了,那你干嘛非要放面粉呢??!如果说为了摄入碳水化合物,那土豆本身就是极好的低GI碳水化物;如果是想利用面粉做饼的粘合剂,那你难道忘了鸡蛋是最好的粘合剂吗?听我的,试试我的菜谱,完全抛弃面粉,结果必然是——更简单快手更好吃?!(我菜谱里用了煎培根,如果你手头没有,就直接跳过这步,锅里倒点油就可以煎土豆饼)

用料

中等大小土豆1个
鸡蛋2个
培根1-2片
胡萝卜丝(可有可无)少许
盐、黑胡椒、蕃茄酱适量

不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法

  1. 两只鸡蛋磕入盆中,加适量盐、黑胡椒粉(或者黑胡椒碎)打散。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 土豆用擦丝器擦成土豆丝,小心点别擦伤手哦,这个菜谱并不需要人肉丝?。这一步如果你准备了胡萝卜,就把胡萝卜也擦丝,不用很多,主要是为了搭配颜色好看,顺便让不爱吃胡萝卜的小朋友不知不觉吃一点……

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 把土豆丝和胡萝卜丝(再次强调没胡萝卜也无所谓哈)拌进之前打好的鸡蛋液,拌匀即可。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 平底锅(最好是不粘锅)小火煎熟培根?。会出不少油,就把油留在锅里备用。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 将煎熟的培根切碎,大小么,你开心就好咯,不用太拘泥。我切成指甲盖大小。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 把培根碎也拌进鸡蛋液里。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 先不开火,将拌好的全部食材倒入留有煎培根油的平底锅,用锅铲稍微整理铺匀。开火!小小火!慢慢来!

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖,耐心等待,咱不着急!着急火大会糊的!这会儿你可以趁机洗干净刚才用过的锅和擦丝器什么的。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤8
  9. 等观察到蛋饼可以在锅里自由滑动,底部颜色差不多如图,就用锅铲干脆利索翻面!继续盖锅盖小火慢煎。

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤9
  10. 两面金黄后关火装盘。趁热直接吃已经很美味,挤上番茄酱抹开,那就更加无法抗拒啦!最挑食的孩纸也会胃口大开的!

    不放面粉更美味的土豆丝鸡蛋饼的做法 步骤10

小贴士

1、全程小火慢煎。2、我菜谱里用了煎培根,如果你手头没有,就直接跳过这步,锅里倒点油就可以煎土豆饼。3、如果是健身减脂人士,用不粘锅做的话,锅里刷薄薄一层油就OK,其实不刷也行。