6分钟就能吃的快手菜!金不换炒海瓜子(又名九层塔炒薄壳)
薄壳:亦称海瓜子,是贝类海产品,是一种浅色的小蛤蜊,贝壳小,略呈三角形。生活于盐度较高的外湾或岛屿的滩涂中,肉质鲜美,营养丰富,是沿海人野生食用贝类之一。广泛分布于中国南北沿海的滩涂上。第一次接触是在汕头吃的。自此之后就爱上了。回到广州的潮州餐厅也是必点菜之一。
用料
九层塔 | 3把(叶子、梗切段分开放) |
大蒜 | 3瓣(剁碎) |
薄壳(海瓜子) | 1斤(洗净,沥干水) |
料酒 | 1勺(15毫升) |
糖 | 2.5-3克 |
盐 | 2.5-3克 |
黄豆酱 | 1勺(15克) |
6分钟就能吃的快手菜!金不换炒海瓜子(又名九层塔炒薄壳)的做法
买回来的样子
薄壳洗净、沥干水,备用
九层塔:叶子摘下来、梗切碎备用(PS叶子、梗分开放);备蒜末
锅中放适量油加热后,倒入蒜末、黄豆酱、九层塔梗爆炒;(如果喜欢辣的朋友,可以剪几段干辣椒进去一起爆)
倒入薄壳快速翻炒,放入一小撮盐、糖1茶匙;大火,炒3分钟,确保薄壳都开口了。
锅边洒上料酒适量
加入九层塔叶,翻炒几下。收火!
美味薄壳上碟!开动!
潮汕人喜欢边喝潮州功夫茶边啃海瓜子(薄壳),别有一番风味。
小贴士
薄壳一定要沥干水,而且炒的时间要掌握好,否则上来一盘子水